·¹À̾îÆ˾÷ ´Ý±â

ÀÔÇÐ »ó´ãÀüÈ­

02 - 944 - 5000 ÆòÀÏ : 09:00~21:00 / ÁÖ¸» : 10:00~17:00

Çаú°øÁö/¼Ò½Ä

Çѱ¹¾î¹®È­Çаú ÆäÀ̽ººÏ Çѱ¹¾î¹®È­Çаú Æ®À§ÅÍ Çѱ¹¾î¹®È­Çаú Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 Çѱ¹¾î¹®È­Çаú ³×À̹ö¹êµå Çѱ¹¾î¹®È­Çаú Ä«Ä«¿ÀÅå ÇöÀç ÆäÀÌÁö Àμâ
°Ô½ÃÆÇ ³»¿ëº¸±â
[±â»ç] ÁßÀå³â ÃßõÁ÷¾÷ BEST 5¨ç Çѱ¹¾î±³¿ø
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2019-10-10 Á¶È¸¼ö 707
ÆÄÀÏ

 Ãâó: https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19229231&memberNo=45405319&vType=VERTICAL


½Ã¸®ÁîÁßÀå³â ÃßõÁ÷¾÷ BEST5

 

[±âȹ, ÀºÅð°¡ »¡¶óÁø´Ù] ÁßÀå³â ÃßõÁ÷¾÷ BEST 5¨ç Çѱ¹¾î±³¿ø

 


¿ì¸®³ª¶ó ±â´ë¼ö¸íÀº ³ô¾ÆÁö°í ÀÖÁö¸¸ ÀºÅ𿬷ÉÀº ³·¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ Àα¸ ³ë·ÉÈ­°¡ ±Þ¼Óµµ·Î ÁøÇàµÇ¸ç ÁßÀå³â ÀçÃë¾÷¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¼º°øÀûÀÎ ÀçÃë¾÷À» À§Çؼ­´Â ü°èÀûÀÎ Áغñ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù.

¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡ µû¸£¸é, ¿ÃÇØ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Æò±Õ ±â´ë ¼ö¸íÀº 82.7¼¼·Î ¼¼°è 9À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. óÀ½À¸·Î ¼¼°è Àå¼ö±¹ 10À§±Ç ³» ÁøÀÔÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀºÅð ½Ã±â´Â »¡¶óÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ½ÅÀÌ ¿¹»óÇÏ´Â ÀºÅð ½Ã±âº¸´Ù ½ÇÁ¦ ÀºÅð ½Ã±â´Â 5~8³â°¡·® ºü¸¥ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

»ï¼º»ý¸í ÀºÅ𿬱¸¼Ò°¡ ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥ÇÑ 2018 ÀºÅð¹é¼­¸¦ º¸¸é 25¡­74¼¼ 2453¸í Áß ºñÀºÅðÀÚ 1953¸íÀÌ ¿¹»óÇÑ ÀºÅ𠿬·ÉÀº Æò±Õ 65¼¼´Ù. ¶Ç ÀºÅðÀÚ 500¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ 62¼¼¿¡ ÀºÅðÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇßÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ÀºÅ𠿬·ÉÀº 57¼¼·Î Á¶»çµÆ´Ù. 50´ë¿¡¼­ 60´ë »çÀÌ ÀºÅ𸦠ÇÒ °æ¿ì ÅðÁ÷ÀÚ 10¸í Áß 8¸íÀº ÀÏÀÚ¸®¸¦ ´Ù½Ã ±¸ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀºÅð ÈÄ ÀçÃë¾÷ÀÌ´Ù.

5060¼¼´ëÀÇ ÅðÁ÷ ¹× ÀçÃë¾÷ Çö½Ç µîÀ» ºÐ¼®ÇÑ ¡®2019 ¹Ì·¡¿¡¼Â ÀºÅð¶óÀÌÇÁ Æ®·»µå Á¶»ç º¸°í¼­¡¯¿¡ µû¸£¸é ¼º°øÀûÀÎ ÀçÃë¾÷À» À§Çؼ± ¡ã ü°èÀû ÀçÃë¾÷ Áغñ ¡ã Àü¹®¼º È®º¸ ¡ã ÀÏÀÚ¸® Æ÷Æ®Æú¸®¿À µîÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

Á÷¾÷Àü¹® ¹Ìµð¾î ´õÀâ¿¡¼­´Â ÁßÀå³âÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ÀçÃë¾÷À» À§ÇØ ÁßÀå³â Ãßõ Á÷¾÷ º£½ºÆ®5¸¦ ¼±Á¤ÇØ °¢ Á÷¾÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ½Ã¸®Áî·Î ¿¬ÀçÇÑ´Ù. <ÆíÁýÀÚ ÁÖ>

 

Çѱ¹¾î±³¿ø, ¿Ö °¢±¤¹Þ°í ÀÖ³ª?

 

KPOPÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ Çѱ¹ ¹®È­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÀÌÁ¨ Çѱ۱îÁö À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¿äÁò ±¹³» ´ëÇÐÀÇ ¾îÇд翡¼­ Çѱ¹¹®È­¿Í ÇѱÛÀ» ¹è¿ì·Á´Â ¿Ü±¹ ÇлýÀ» ¸¸³ª´Â °ÍÀÌ ÈçÇÑ Ç³°æÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ü±¹¿¡¼­ÀÇ ÀαⰡ ´õ¿í µÎµå·¯Áø´Ù.

Áö³­ 2016³â ±âÁØ, ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ°¡ ¼¼°è 54°³±¹¿¡ ¼³¸³ÇÑ 138°³ ¼¼Á¾ÇдçÀº ¸ÅÇб⠸¶´Ù ½ÅÀÔ»ýÀÌ ¸ô·Á È«¿ªÀ» Ä¡¸£°í ÀÖ´Ù. 2015³â 3¿ù Å×Çì¶õ¿¡ ÀÖ´Â ¼¼Á¾ÇдçÀº 4´ë 1 °æÀï·üÀ» º¸¿´°í, Áö³­ÇØ ½ÅÀÔ»ý 650¸íÀ» ¸ðÁýÇÑ ¸ß½ÃÄÚ½ÃƼ¿¡¼± 1300¸íÀÇ Áö¿øÀÚ°¡ ¸ô¸®±âµµ Çß´Ù.

 

ÃʵîÇб³ ¹× Áß¡¤°íµîÇб³ ±¹¾î Á¤±³»ç¿Í´Â ´Þ¶ó¿ä

 

ÈçÈ÷ Çѱ¹¾î °­»ç·Î ºÒ¸®´Â Çѱ¹¾î ±³¿øÀº ±¹¾î¸¦ ¸ð¾î(Ù½åÞ)·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¿Ü±¹Àΰú Àç¿Üµ¿Æ÷¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çѱ¹¾î¸¦ °¡¸£Ä¡´Â Á÷¾÷ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ±¹¾î¸¦ ¸ð¾î·Î »ç¿ëÇÏ´Â ³»±¹ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±¹¾î¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ÃʵîÇб³ ¹× Áß¡¤°íµîÇб³ ±¹¾î Á¤±³»ç¿Í´Â ´Ù¸£´Ù.

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Çѱ¹¾î°­»ç´Â ´ëÇб³ ºÎ¼³ ¾îÇпøÀ̳ª Æò»ý±³À°¿ø ¶Ç´Â º¹Áö°ü¿¡¼­ Çѱ¹¾î¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÁöµµÇÑ´Ù.

Á÷Á¢ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ ¾÷¹«ÀÌÁö¸¸, ¼ö¾÷¿¡ È°¿ëÇÒ ºÎ±³À糪 ¿öÅ©ºÏÀ» ¸¸µå´Â µî ¼ö¾÷Áغñ¸¦ Çϴµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ ¼ö°­»ýµéÀÌ ¿Ü±¹ÀÎÀ̱⠴빮¿¡ Çѱ¹»ýÈ° ÀûÀÀ¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ̳ª µµ¿òÀ» Á¦°øÇϱ⵵ ÇÏ°í, Çѱ¹ÀÇ ¹®È­¸¦ ÀÌÇؽÃÅ°±â À§ÇÑ È°µ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

 

Çѱ¹¾î±³¿øÀÌ µÇ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÁغñÇϳª?

 

  

Çѱ¹¾î°­»ç·Î Ãë¾÷Çϱâ À§Çؼ­´Â ±¹°¡ÀÚ°ÝÁõÀÎ Çѱ¹¾î ±³¿øÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ¿¡¼­ ºÎ¿©ÇÏ´Â Çѱ¹¾î±³¿øÀÚ°ÝÁõÀº ±¹¸³±¹¾î¿ø ÁÖ°üÀ¸·Î ¿¬ 3ȸ ½É»ç¸¦ ÇÑ´Ù.

ÀÚ°ÝÀº 1, 2, 3±ÞÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ¸ç ÇÐÀ§°úÁ¤(´ëÇÐ(¿ø), ÇÐÁ¡ÀºÇàÁ¦)°ú ºñÇÐÀ§°úÁ¤(¾ç¼º°úÁ¤)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÐÀ§°úÁ¤Àº 1, 2±Þ, ºñÇÐÀ§°úÁ¤Àº 2, 3±Þ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. °¢ °úÁ¤ÀÇ ½Â±ÞÀ» À§Çؼ­´Â Ãëµæ ÈÄ 3³â~5³â ÀÌ»óÀÇ ±Ù¹«¿¬¼ö ¹× 1200½Ã°£~2000½Ã°£ÀÇ Çѱ¹¾î ±³À° °æ·ÂÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.

´ëÇÐÀ̳ª ´ëÇпø¿¡¼­ Çѱ¹¾î¸¦ Àü°øÇÑ »ç¶÷Àº ¿µ¿ªº° Çʼö À̼öÇÐÁ¡ È®º¸½Ã º°µµÀÇ ½ÃÇè ¾øÀÌ Çѱ¹¾î ±³¿ø 2±Þ ÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.

¿Ü±¹Àεµ ÃëµæÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ÇÐÀ§°úÁ¤ 2±Þ, 3±Þ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ­´Â Çѱ¹¾î´É·Â½ÃÇè 6±Þ ¼ºÀûÁõ¸í¼­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

Çѱ¹¾î±³¿ø, Á÷¾÷ÀÇ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡´Â?

 

Çѱ¹¾î°­»ç´Â ±¹³»¿Ü ´ëÇÐ ¹× ºÎ¼³ ±â°ü, Çѱ¹¾î ¼ö¾÷ÀÌ °³¼³µÈ ±¹³»¿Ü ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³, Çѱ¹¾î¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ±¹³»¿Ü Á¤ºÎ±â°ü, ´Ù¹®È­°¡Á·Áö¿ø¼¾ÅÍ, ¿Ü±¹ÀαٷÎÀÚÁö¿ø¼¾ÅÍ, »çȸÅëÇÕÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ±â°ü »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¿Ü ÁøÃâ ±â¾÷ü, ±¹³»¿Ü ÀÏ¹Ý »ç¼³ Çпø µî ´Ù¾çÇÑ ±â°ü¿¡¼­ È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀӱݼöÁØÀº ±Ù¹«±â°üÀ̳ª °æ·Â µî¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, ÃʺÀÀÇ °æ¿ì ¿ù 200¸¸¿ø~250¸¸¿ø, ½Ã±ÞÀÇ °æ¿ì 3¸¸¿ø~5¸¸¿ø ¼öÁØÀ¸·Î Æľǵǰí ÀÖ´Ù.

Áö³­ 2016³â 2¿ù ÇÑ ´ëÇп¡¼­ °³¼³µÈ ¿Â¶óÀÎ Çѱ¹¾î °­Á´ ÇÑ ´Þ¿© ¸¸¿¡ 2¸¸¿© ¸íÀ» ³Ñ¾î¼­¸ç Å« Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.

Çѱ¹¾î¸¦ ¹è¿ì·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¸é¼­ ÀÌÁ¨ Çѱ¹ÀÇ ¹®È­»ýÈ°À» ¿µÀ§Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ» ³Ñ¾î ¿Ü±¹¿¡ ÁøÃâÇÏ´Â ¿ì¸®³ª¶ó ±â¾÷¿¡ ÃëÁ÷Çϱâ À§ÇÑ °æÁ¦ÀûÀÎ ¸ñÀû µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î Çѱ¹¾î°¡ È®»êµÇ°í ÀÖ¾î Çѱ¹¾î°­»çÀÇ ¼ö¿äµµ ²ÙÁØÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

 

 

ÆäÀÌÁö »ó´ÜÀ¸·Î À̵¿